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Trabajo corporal

Holistic Massage

Holistic Massage es un trabajo corporal integrativo en el que no sigo un único protocolo rígido, sino que combino diferentes técnicas y enfoques según el estado del cuerpo, el nivel de tensión y la necesidad de la persona.

En la base están el contacto atento con el cuerpo, la relajación, el trabajo con las zonas de tensión y la recuperación de una sensación más viva de uno mismo.

60 minutos — €6090 minutos — €80
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Qué es Holistic Massage

Un trabajo integral con el cuerpo

Cada cuerpo tiene su propia historia de tensiones, hábitos, compensaciones y formas de sostener la carga.

Por eso no me identifico con un enfoque en el que el masaje se realiza siempre siguiendo exactamente el mismo esquema.

En Holistic Massage construyo la sesión a partir de la persona concreta y de su estado aquí y ahora.

El trabajo puede combinar elementos de masaje relajante, Shiatsu, trigger point therapy, reflexología, trabajo abdominal, enfoques inspirados en la kinesiología, conceptos orientales de meridianos y otras técnicas que utilizo.

No es una colección de técnicas por sí mismas. Se convierten en herramientas dentro de una única sesión corporal integral.

Terapeuta de Holistic Massage al aire libre antes de una sesión

Cómo trabajo

No según una plantilla, sino según el estado del cuerpo

Terapeuta trabajando los hombros de una persona en la camilla de masaje

Al comienzo presto atención al estado general: dónde el cuerpo sostiene tensión, dónde el movimiento y la respiración están limitados, qué zonas necesitan más suavidad y cuáles pueden requerir un trabajo más profundo.

A partir de ahí la sesión no se desarrolla como una secuencia predeterminada de movimientos, sino como un trabajo atento con lo que va apareciendo en el cuerpo.

En algunos momentos ocupa más espacio la relajación.

En otros, un trabajo más preciso con tensiones locales y trigger points.

En otros, puede ser más adecuado utilizar presión suave, estiramientos, trabajo sobre líneas de Shiatsu o un acompañamiento más sutil de la respiración y las sensaciones corporales.

El objetivo no es hacer el masaje lo más intenso posible, sino encontrar la profundidad adecuada para tu cuerpo.

Qué puede aportar una sesión

Holistic Massage puede ser útil si al cuerpo le han faltado durante mucho tiempo atención, descanso y espacio para recuperarse.

  • relajación profunda;
  • reducción de la tensión corporal general;
  • trabajo con tensiones localizadas;
  • recuperación de una sensación más libre del cuerpo;
  • un contacto más profundo con las sensaciones corporales;
  • alivio de la sensación de sobrecarga;
  • apoyo después de periodos de estrés o alta exigencia;
  • liberación emocional si aparece de forma natural durante el proceso;
  • sensación de mayor suavidad, vitalidad y presencia en el cuerpo.

Cada cuerpo responde de manera distinta. No prometo el mismo efecto después de cada sesión: a veces lo principal es la relajación, a veces el trabajo con una tensión concreta y a veces un regreso más profundo al contacto con uno mismo.

De la tensión al contacto contigo mismo

El cuerpo no está separado del estado interior

La tensión corporal rara vez existe completamente separada de cómo vivimos, reaccionamos y experimentamos lo que ocurre.

El estrés, el cansancio, el control habitual, la carga emocional y las reacciones repetitivas van formando parte poco a poco del patrón corporal.

Trabajar con el cuerpo no exige necesariamente analizarlo todo con palabras.

A veces basta con dar al cuerpo la posibilidad de relajarse, sentir apoyo, soltar de forma segura parte de la tensión sostenida y recuperar más sensibilidad.

Por eso, para mí, Holistic Massage no es simplemente un trabajo mecánico con los músculos, sino una forma de apoyar un contacto más integral con uno mismo.

Primer plano del contacto suave de las manos durante un masaje

Qué técnicas pueden utilizarse

Herramientas, no protocolos separados

En Holistic Massage pueden utilizarse elementos de diferentes escuelas y técnicas, según lo que sea relevante en cada sesión concreta.

01

Relax massage

Trabajo suave y relajante orientado a reducir la tensión general y ayudar al sistema nervioso a pasar a un estado más calmado.

02

Shiatsu

Trabajo con presión, peso corporal, estiramientos y líneas utilizadas en la tradición corporal japonesa.

03

Trigger point work

Trabajo más preciso con zonas de tensión localizadas y puntos sensibles.

04

Abdominal work

Trabajo suave con la zona abdominal cuando es adecuado y está acordado con la persona.

05

Foot reflexology

Trabajo con los pies y zonas reflejas, como formato independiente o como parte de una sesión más amplia.

06

Kinesiology-inspired bodywork

Observación de respuestas corporales y relaciones funcionales que pueden ayudar a orientar el trabajo.

No todas las técnicas se utilizan en todas las sesiones. La sesión se construye a partir del estado de la persona, no de la necesidad de «recorrer toda la lista».

Formato principal

Holistic Massage

Si no sabes qué tipo de masaje elegir, recomiendo empezar por Holistic Massage.

Es el formato más libre e integral, en el que puedo utilizar diferentes herramientas y ajustar la profundidad del trabajo durante la sesión.

60 minutos€60
90 minutos€80

60 minutos es un buen formato estándar.

90 minutos es una mejor opción si quieres un trabajo más tranquilo y profundo y no limitar la sesión a una sola zona del cuerpo.

Reservar un Holistic Massage

Otros tipos de masaje

Si necesitas un formato más concreto, puedes elegir una de las técnicas específicas.

FormatoDuraciónPrecio
Shiatsu40 / 60 / 90 minutos€45 / €60 / €80
Trigger Point40 / 60 / 90 minutos€45 / €60 / €80
Relax60 / 90 minutos€60 / €80
Abdominal40 minutos€45
Foot Reflexology40 minutos€45

Si no sabes qué opción puede encajarte mejor, simplemente escríbeme: podemos elegir el formato juntos según tu necesidad y tu estado.

Cómo transcurre la sesión

Cómo transcurre la sesión

  1. 01

    Hablamos brevemente sobre tu estado

    Antes de empezar puedes contarme qué te preocupa, dónde sientes tensión y qué te gustaría obtener de la sesión.

  2. 02

    Elegimos el formato de trabajo

    Valoro el estado general del cuerpo y elijo una profundidad adecuada y una combinación de técnicas.

  3. 03

    Trabajo corporal principal

    La sesión puede incluir técnicas relajantes, presión, trabajo más preciso con zonas tensas, estiramientos, trabajo con los pies, el abdomen u otras áreas, según tu necesidad y tu consentimiento.

  4. 04

    Cierre

    Al final dejamos un poco de espacio para que no tengas que levantarte inmediatamente después del trabajo, sino que puedas notar los cambios en el cuerpo y cerrar el proceso con calma.

Terapeuta trabajando la zona de la cabeza y el cuello durante una sesión

Para quién puede ser adecuado Holistic Massage

  • si hay mucha tensión física o emocional;
  • si quieres relajarte de verdad;
  • si el cuerpo se siente rígido o sobrecargado;
  • si te cuesta pasar de la actividad constante al descanso;
  • si quieres sentir mejor tu cuerpo;
  • si buscas un trabajo corporal individual en lugar de un protocolo estándar;
  • si quieres combinar relajación con un trabajo más profundo en zonas concretas.

Límites y seguridad

Comodidad y seguridad

Antes de la sesión es importante informar sobre lesiones, operaciones, procesos inflamatorios agudos, embarazo, enfermedades cardiovasculares u otras condiciones de salud que puedan influir en el masaje.

Si tienes alguna condición para la que el masaje pueda estar contraindicado, es mejor consultar previamente con un profesional sanitario.

La profundidad de la presión y el trabajo con zonas concretas pueden ajustarse en cualquier momento durante la sesión.

Puedes decir en cualquier momento si algo resulta demasiado intenso o incómodo, o si hay alguna zona del cuerpo que no quieras incluir en el trabajo.

Ubicación

Dónde se realizan las sesiones

Las sesiones de masaje se realizan en el norte de Tenerife.

Actualmente estoy estableciendo espacios regulares para las sesiones, por lo que confirmamos la ubicación exacta al reservar.

En esta etapa no anuncio el sur de Tenerife como zona para realizar masajes.

Formato y precio

Precio

Las duraciones disponibles dependen del formato de masaje elegido.

Holistic Massage está disponible en sesiones de 60 y 90 minutos.

40 minutos
€45
60 minutos
€60
90 minutos
€80

Telegram / WhatsApp

TelegramWhatsApp

FAQ

¿Qué masaje elijo si no sé qué necesito?+

Empieza por Holistic Massage. Es el formato más flexible: durante la propia sesión puedo elegir una combinación de técnicas según el estado de tu cuerpo.

¿En qué se diferencia Holistic Massage de un masaje relajante convencional?+

No tiene un único protocolo fijo. El trabajo relajante puede formar parte de la sesión, pero cuando sea adecuado también puedo utilizar Shiatsu, trigger points, trabajo con los pies, el abdomen y otras técnicas.

¿Será doloroso el masaje?+

No necesariamente. La profundidad del trabajo se adapta individualmente. Incluso al trabajar con zonas más tensas, el objetivo no es que tengas que soportar un dolor intenso.

¿Tengo que elegir una técnica concreta de antemano?+

No. Si eliges Holistic Massage, basta con describir tu estado y lo que buscas.

¿Dónde se realiza el masaje?+

En el norte de Tenerife. La ubicación exacta se confirma al reservar.

¿Puedo reservar 40 minutos de Holistic Massage?+

No. Para Holistic Massage recomiendo 60 o 90 minutos. El formato de 40 minutos está disponible para técnicas más localizadas como Shiatsu, Trigger Point, Abdominal o Foot Reflexology.

¿Cómo reservar?+

Escríbeme por Telegram o WhatsApp. Aclararemos el formato, la duración, un horario cómodo y la ubicación actual.

A veces el cuerpo no necesita otro esfuerzo, sino la posibilidad de soltar

Darte tiempo para bajar el ritmo, sentir el cuerpo, liberar parte de la tensión acumulada y volver a un contacto más tranquilo contigo mismo.

60 minutos — €6090 minutos — €80
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