Личная сессия
Индивидуальная онлайн-встреча, чтобы посмотреть на ситуацию целиком, увидеть главный внутренний узел, прояснить следующий шаг и несколько ориентиров дальше по маршруту.
Формат: online · €99
Подробнее о личной сессии→Работа со мной
Форматы работы
У разных запросов может быть разная точка входа.
Иногда важно сначала разобраться в ситуации и увидеть направление. Иногда работа начинается через тело, движение или состояние. Иногда нужен более длительный процесс, группа, программа или несколько дней вне привычного контекста.
Здесь собраны основные форматы, через которые сейчас можно работать со мной и внутри проектов ATMAN.
Как выбрать формат
Не обязательно заранее точно знать, что тебе нужно
Если есть конкретный жизненный вопрос, ощущение внутреннего тупика или непонимание, с чего начать, самым универсальным входом остаётся личная сессия.
Если запрос уже понятнее, можно сразу выбрать телесную практику, программу, ретрит или ближайшее событие.
Мне важно не подгонять человека под один метод, а подобрать формат под текущую задачу и этап.
Основные направления
Выбери подходящий формат
Способы начать работу — от индивидуальной встречи до группового процесса и ретрита.
Индивидуальная работа
Holistic Massage
Индивидуальная телесная работа, в которой разные техники используются не как жёсткий протокол, а как инструменты в контакте с конкретным телом и состоянием.
Основные задачи — расслабление, освобождение от напряжения, восстановление чувствительности и более глубокий контакт с телом.
Групповые практики
Pulsations
Групповая телесно-ориентированная практика через движение, ритм, дыхание, выражение и интеграцию.
Подходит, когда хочется выйти из головы в тело, дать движение накопленному напряжению и глубже почувствовать собственное состояние.
Healing Hiking
Походы по Тенерифе, в которых движение по маршруту соединяется с медитацией, работой с вниманием, телесными и энергетическими практиками и непосредственным контактом с природой.
Программы и путь
Трансформационные программы
Живые и самостоятельные программы для внутренней работы, перехода и практики.
Погружение
Ретриты на Тенерифе
Несколько дней в другой среде: океан, горы, движение, телесные и медитативные практики, групповая работа и время для интеграции.
Каждый ретрит имеет свой формат и тему, а программа сохраняет пространство для живого процесса и адаптации под группу.
События
Можно начать с одной встречи
Не обязательно сразу выбирать длительный формат.
Pulsations, открытые практики, встречи и другие события ATMAN публикуются в разделе «События».
Что объединяет эти форматы
Разные инструменты — один принцип
Я не считаю какой-либо один метод универсальным.
В центре работы остаётся сам человек и его текущая ситуация.
Общий принцип один: сначала увидеть, что происходит сейчас, и только после этого выбирать подходящий инструмент.
Не знаешь, с чего начать?
Можно начать с личной сессии или просто написать мне и коротко описать, что сейчас происходит.