Тело
Состояние, энергия, напряжение, эмоции, чувствительность, способность действовать и быть в контакте с реальностью.
Обо мне
Меня зовут Денис. Я исследую человека как целую систему.
Я работаю на пересечении телесных практик, работы с сознанием, внутреннего развития и вопросов реализации.
Мне важно не просто дать человеку ещё один метод, а помочь увидеть общую картину: где он находится сейчас, что создаёт главный внутренний узел и какое направление действительно имеет смысл на этом этапе.
Личный путь
Как я к этому пришёл
- 01
Инженерное и системное мышление
- 02
Личный поиск и духовные практики
- 03
Телесная работа
- 04
Ведение групп и ретритов
- 05
ATMAN как объединение накопленного опыта
Мой собственный путь
Этот подход появился не из одной школы
Мой собственный путь проходил через работу с телом, эмоциями, отношениями, внутренними кризисами, духовными практиками, сознанием и вопросами реализации.
Я знакомился с разными подходами, практиковал, учился, наблюдал за собой и другими людьми.
Со временем для меня всё очевиднее становилось одно: универсального инструмента, который одинаково подходит человеку на любом этапе, не существует.
Так постепенно сформировался мой системный подход.
Тело, душа и дух
Три измерения одной жизни
В ATMAN я использую простой ориентир: тело, душа и дух.
Не как жёсткую философскую систему, а как способ не потерять целостность человека.
Душа
Желания, отношения, творчество, переживания, индивидуальность и то, что человек хочет проявить через свою жизнь.
Дух
Смысл, направление, воля, сознание и более глубокий вопрос: куда и зачем я иду.
Для меня развитие становится более целостным, когда эти уровни не воюют друг с другом, а постепенно начинают собираться в одну жизнь.
Как я работаю
Сначала увидеть, что происходит. Потом выбирать инструмент.
Я не стараюсь провести каждого человека через один и тот же путь.
В зависимости от ситуации работа может происходить через:
- разговор и системный разбор;
- внимание к внутренним противоречиям и повторяющимся сценариям;
- телесную осознанность;
- движение и дыхание;
- работу с эмоциональным состоянием;
- медитативные практики;
- групповой процесс;
- самостоятельные программы и обучение;
- конкретные действия и изменения в повседневной жизни.
Метод для меня вторичен.
Сначала важно понять, где находится человек сейчас и что действительно может помочь ему сделать следующий шаг.
Что для меня важно в работе
Не вести человека по заранее заданному маршруту
Не давать готовую жизнь
Я могу помочь увидеть связи, противоречия, варианты и ориентиры, но решение и сам путь остаются за человеком.
Не превращать развитие в бесконечный поиск методов
Практика имеет смысл тогда, когда она помогает жить яснее, свободнее и полнее, а не просто становится ещё одной системой, которую нужно освоить.
Не отделять внутреннее от внешнего
Для меня реализация, отношения, тело, деньги, творчество, деятельность и духовный поиск принадлежат одной жизни.
Сохранять пространство для неизвестного
Не всё нужно заранее объяснить и разложить по полкам.
Иногда важно достаточно ясно увидеть направление — и позволить следующему этапу раскрыться в процессе.
Сейчас
Что я делаю сейчас
Сейчас моя работа развивается вокруг нескольких направлений.
01
Личные сессии
Индивидуальная работа для тех, кому важно увидеть текущую ситуацию целиком, распутать внутренние противоречия и понять следующий значимый шаг.
Подробнее →02Pulsations
Pulsations, Holistic Massage и другие форматы, в которых изменение происходит не только через понимание, но и через непосредственный контакт с телом и состоянием.
Подробнее →03Holistic Massage
Pulsations, Holistic Massage и другие форматы, в которых изменение происходит не только через понимание, но и через непосредственный контакт с телом и состоянием.
Подробнее →04AntiSHOK
Практические инструменты для самостоятельной работы с вниманием, состоянием и сознанием. Первой такой программой является AntiSHOK.
Подробнее →05Ретриты и события
Живые групповые процессы, природа, практики и встречи — прежде всего здесь, на Тенерифе.
Подробнее →06Atman Club
Будущее сообщество для регулярных встреч, практик, ретритов и совместного исследования.
Подробнее →ATMAN
Почему ATMAN
ATMAN для меня — не название одного метода.
Это рамка, внутри которой можно соединять то, что часто существует раздельно: тело и сознание, внутреннюю работу и действие, духовный путь и обычную человеческую жизнь.
Мне интересно помогать человеку не становиться кем-то другим, а всё полнее проявлять то, что уже заложено в нём — в отношениях, деятельности, творчестве, теле и способе присутствовать в мире.
Немного лично
Сейчас мой дом — Тенерифе
Я живу на Тенерифе.
Мне близки горы, океан, походы, движение и пространства, где можно ненадолго выйти из привычной городской скорости.
Поэтому природа постепенно стала не только частью моей собственной жизни, но и частью групповых практик, событий и ретритов ATMAN.
Если тебе откликается мой подход
Не обязательно заранее понимать, какой именно формат тебе нужен.
Если есть конкретный вопрос или ощущение, что ты находишься в важной точке перехода, можно начать с личной сессии.
Если интересуют телесные практики, ретриты, события или другие направления ATMAN — посмотри раздел «Работа со мной» или просто напиши мне.