Лавровые леса
Тень, влажный воздух, мягкий свет и ощущение, будто привычный городской ритм остался далеко позади.
ATMAN · HEALING HIKING · TENERIFE
Анага — путешествия по живому острову
Древние леса, горные тропы и пространство для встречи с собой.
На северо-востоке Тенерифе горы встречаются с облаками и океаном. Здесь мы идём по тропам Анаги, замедляемся, слушаем тело и замечаем, как меняется наше состояние в контакте с природой.
Место, где природа задаёт ритм
Анага — горный регион на северо-востоке Тенерифе. Здесь прохладные тенистые участки леса сменяются открытыми склонами, глубокими долинами и видами на Атлантику. Облака могут окутывать хребты, а за следующим поворотом тропы открывается совсем другой пейзаж.
У этого пространства нет одного настроения. Иногда оно тихое и камерное, иногда — просторное и ветреное. Именно эта переменчивость делает пешее путешествие здесь особенно живым.
Лес. Горы. Океан.
Горные тропы
Подъёмы, спуски, каменистые участки и смена перспективы. Здесь путь требует внимания — и постепенно возвращает его в тело.
Открытое пространство
Хребты, долины, ветер и океанские горизонты. Иногда достаточно остановиться и просто посмотреть вокруг.
Здесь сам путь становится практикой
Мы не добавляем несколько медитаций к обычной прогулке. Во время путешествия внимание естественно возвращается к дыханию, шагу, усталости, эмоциям и тому, как мы взаимодействуем с окружающим миром.
Я иду вместе с группой, помогаю замечать состояние и по ситуации предлагаю тишину, простые телесные и дыхательные практики, паузы для наблюдения или разговор. Иногда важнее всего ничего не делать специально — просто быть в движении и в контакте с природой.
О самом подходе подробнее рассказано на странице Healing Hiking.
Листайте фотографии
Маршруты Анаги
У каждой тропы свой характер, темп и сложность. Одни маршруты проходят через лесные участки, другие выводят к горным панорамам или небольшим поселениям. Выбирай не только пейзаж, но и ту физическую нагрузку, к которой ты сейчас готов.
Las Mercedes → Roque Negro, Anaga
Маршрут через горы и леса Anaga от Las Mercedes к Roque Negro, который можно использовать как основу для Healing Hiking — осознанного похода с медитацией, практиками внимания и взаимодействием с природой.
Открыть маршрутБлижайшие путешествия по Анаге
Когда у маршрута появляется дата, это уже не просто тропа на карте, а возможность пройти её вместе. Здесь публикуются ближайшие групповые выходы Healing Hiking по Анаге.
Новые даты пока не объявлены. Можно изучить маршруты и выбрать тот, который откликается.
Смотреть маршрутыЧто важно знать перед выходом
Анага бывает разной: погода меняется, на отдельных участках бывает влажно и скользко, а подъёмы и спуски требуют внимания. Поэтому каждый маршрут мы оцениваем отдельно — по сложности, продолжительности, погоде и необходимой подготовке.
Подготовка
Выбирай маршрут с учётом своей физической формы. Точные требования указаны на странице конкретной тропы.
Снаряжение
Удобная обувь, вода, защита от солнца, ветра или дождя — окончательный список зависит от маршрута и прогноза.
Безопасность
Маршрут может быть изменён или отменён, если условия небезопасны. Там, где требуется, мы привлекаем квалифицированное горное сопровождение.
Участие
Можно прийти одному. Формат небольшой группы оставляет место и для общения, и для личного опыта.
ATMAN · ANAGA
Открой Анагу в своём ритме.
Выбери тропу, которая подходит тебе по силам, и отправляйся в путешествие, где природа становится не декорацией, а частью живого опыта.